Mejorar mismo por medio de Auto-hipnosis

Mejorar mismo por medio de Auto-hipnosis

Word Count:
529

Resumen:
Conseguir más allá de las personas tienen ideas erróneas acerca de cómo funciona la hipnosis, y cómo puede ayudar al oyente a alcanzar sus objetivos mediante la formación de la mente subconsciente.


Palabras clave:
autohipnosis, autoayuda, hipnoterapia


Cuerpo del artículo:
La mayoría de la gente está familiarizada con el término hipnosis, y para muchos provoca sentimientos negativos debido a la manera de Hollywood a través de proyectos B-películas para adultos. El hipnotizador retratado como un reloj de bolsillo agitando profesional asumiendo el control total sobre su tema ha sido una imagen común que aún está arraigada en la mente de muchos.

Con películas de mostrar a la gente ser "sometido" y, a menudo haciendo cosas dudosas fuera de su control, no es de extrañar que muchos se muestran escépticos o temerosos de su poder para cambiar sus vidas para mejor.

El término viene de la hipnosis dormir la palabra griega 'ypnos', que significa, y esto ha provocado una falsa idea de que cuando usted está hipnotizada está dormido e inconsciente. Esto simplemente no es el caso. Cuando estás bajo hipnosis, usted entra en un estado profundamente relajado, pero en realidad despierta y consciente de todo lo que te rodea.

Es cierto que cuando usted está en un estado hipnótico que se vuelven más susceptibles a las sugerencias, y esta en la autosugestión viene a trabajar. Autosugestión, también conocido como el entrenamiento autógeno, es un medio por el cual puedes entrenar a tu mente subconsciente para enfocar y estar abiertos a lo que se escucha. Cuando se trata de mejorar uno mismo, esta es una buena manera de superar las barreras mentales y las dudas que puede impedirnos alcanzar nuestras metas.

Los interesados en ser hipnotizado y obligado a hacer algo que no quieren hacer no tiene que preocuparse, si bien puede ser más susceptible a las sugerencias que se hicieron al mismo tiempo en un estado hipnótico, que no perderá las defensas de crítica y normas que suelen tener .

Si usted elige utilizar técnicas de autohipnosis, aquí hay algunas cosas a tener en cuenta para ayudarle a obtener resultados óptimos de sus esfuerzos:

Determine sus primeros objetivos.
Usualmente es mejor si te concentras en un objetivo principal en un momento, ya que esto le ayuda a poner más atención en ello, y con ello aumenta la probabilidad de éxito. ¿Quieres perder un mal hábito? ¿O quiere sobresalir en un campo particular de su mundo académico?

Disciplina sí mismo.
Cualquier programa de auto ayuda para su desarrollo requiere tiempo y atención. Crear un horario regular para las sesiones y encontrar un lugar donde puede hacerse más flexible sin interrupciones.

El presente es lo que cuenta.
Usted siempre debe usar el tiempo presente, cuando verbalmente o mentalmente la afirmación de sus objetivos deseados. Las afirmaciones deben comenzar con 'Yo soy' y no 'yo'. Las afirmaciones positivas están orientadas a lograr cambios positivos en tu vida ahora mismo, como en la actualidad y en este mismo momento, por lo que deben hablar de y en la actualidad.

La práctica hace la perfección.
Si bien cada período de sesiones individuales de ayuda, la mayoría de las técnicas de autohipnosis antes de tener sesiones repetidas de las afirmaciones totalmente arraigar a sí mismos en el subconsciente de los oyentes. Dependiendo de su programa en particular, puede ser necesario continuar con un programa de auto hipnosis como a los 30 días para que el entrenamiento autógeno para ser plenamente aceptado.

Formas sesiones de hipnoterapia son de gran alcance para entrenar tu mente para ayudarle a alcanzar sus metas, y pese a lo que el cine podría hacer creer, no son algo que hay que temer.